A tetracampeã mundial de jiu-jítsu Kyra Gracie sabe a fórmula ideial para se manter o corpo saudável. Para o programa Sensei do canal SporTV ela explicou a sua receita de vitamina capaz de fornecer energia para o dia a dia e para a prática de esportes.
Kyra Gracie - Vitamina de Proteína
Ingredientes
- Duas colheres de proteína em pó (sem carboidrato)
- Leite de amêndoas (sem lactose)
- Maca em pó (planta andina)
- Duas colheres de semente de chia
- Um pequena colher de óleo de coco
- Mistura de sementes (flaxseed)
- Geleia Real de abelha
- Suplemento natural glucosamina
- Frutas a gosto
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